În primăvara acestui an, întreaga lume a fost captivată de o oportunitate unică oferită de Finlanda: un masterclass dedicat stării de bine, Masterclass of Happiness, eveniment organizat de biroul de turism Visit Finland.
Ideea a generat un val de interes în rândul oamenilor din întreaga lume, atrăgând peste 150.000 de înscrieri, cu toate că doar 14 norocoși au avut privilegiul de a fi selecționați.
Descoperă povești gastronomice prin abonare la newsletterul
UMAMI Moments
În zilele noastre, starea de bine a devenit o prioritate tot mai mare pentru fiecare individ. Această evoluție este susținută de o mare cantitate de cărți motivaționale, povești inspiraționale și ateliere de dezvoltare personală, toate contribuind la nevoia noastră crescută de a îmbunătăți calitatea vieții. Experții afirmă că starea noastră de bine poate avea un impact profund asupra sănătății noastre mentale, emoționale și chiar fizice.
Masterclass-ul dedicat stării de bine conform principiilor finlandeze
Masterclass of Happiness este un proiect creat de biroul de turism al Finlandei, cu o campanie ce s-a concentrat nu doar pe promovarea unui program specific pentru a înțelege fenomenul stării de bine în Finlanda, ci și pe sublinierea beneficiilor oferite de această țară nordică, unde natura pare să fie punctul central al fericirii. Înscrierile au loc aici.
Am discutat despre acest program cu Heli Jimenez, Director Senior de Marketing Internațional și Relații Publice la Visit Finland, într-un interviu pe larg aici, iar acum, după ce cursurile cu cei 14 finaliști au avut loc, programul este disponibil gratuit online pentru oricine.
Programul se bazează pe câteva elemente-cheie esențiale pentru experimentarea stării de bine în stil finlandez și este structurat în patru module de studiu: Natură și Stil de Viață, Sănătate și Echilibru, Alimentație și Bunăstare, Design și Cotidian. La finalul celor 5 module de curs, veți primi inclusiv un certificat.
Care sunt aspectele cheie de luat în considerare atunci când încerci să abordezi modul finlandez de viață și fericire?
Heli Jimenez subliniază că finlandezii își găsesc fericirea în cotidian, savurând bucuriile simple și adoptând un stil de viață autentic care contribuie la starea lor de bine.
Dintr-o perspectivă practică, un exemplu elocvent ar fi retragerea într-o cabană lângă un lac, echipată cu o saună și acces la înot în lac. Aceasta poate fi considerată una dintre reprezentările vizuale ale fericirii finlandeze. Într-o manieră mai generală, cheia spre fericire include conexiunea profundă cu natura din jur, adoptarea unui stil de viață simplu, angajamentul față de durabilitate în rutina zilnică și aprecierea hranei locale.
Finlanda în topul World Happiness Report
Din 2018, conform raportului World Happiness Report al Națiunilor Unite, Finlanda se află pe primul loc în ceea ce privește fericirea și bunăstarea. În același raport, România ocupă locul 24, ceea ce înseamnă că avem încă un drum de parcurs pentru a ajunge la nivelul finlandez. Acest raport analizează factori precum sprijinul social, venitul, sănătatea, libertatea, generozitatea și absența corupției în evaluarea nivelului de fericire al populației.
Într-un context global, majoritatea populațiilor au rămas remarcabil de rezistente în fața provocărilor din ultimii doi ani, care includ pandemia de coronavirus, criza energetică globală, inflația crescută și conflictul din Ucraina.
Un aspect notabil este creșterea bunăvoinței: cercetătorii de la Națiunile Unite au constatat că oamenii au intensificat activitățile de voluntariat și au contribuit mai mult la acțiuni de caritate.
Raportul mai evidențiază că, în timpul pandemiei, efectul “a avea pe cineva pe care te poți baza în momentele dificile” a crescut și, deoarece 80% dintre persoanele chestionate au menționat că au o persoană în care se pot încrede, acest lucru a avut un impact semnificativ asupra bunăstării lor.